Ручной массаж
– процедура медицинского характера, которая состоит из целого ряда приемов (трение, вибрация, давление), воздействующих на организм человека посредством прямого контакта рук с поверхностью тела пациента.
Польза массажа для тела всеохватывающа – это отдых и восстановление для всего организма, это абсолютно безвредное воздействие на самые уязвимые точки тела – и порой он может вылечить больше, чем традиционная медицина. Даже те, кто не испытывает проблем со здоровьем, в восторге от расслабляющего массажа. Массажи бывают на разные части тела – спину, руки, ноги, плечи, голову, лицо и так далее. Так или иначе, результат этого процесса один – восстановление и релакс для всего организма.
Польза массажа для кожи.
Первичное воздействие массажа идет на кожу: растирания, поглаживания, разминания, безусловно, влияют на ее состояние. Особенно это полезно для людей, чья кожа постепенно теряет эластичность, становится сухой и стянутой. Главные физиологические воздействия массажа на кожу – это:
— очищение от мертвых, ороговевших клеток;
— стимуляция кровоснабжения;
— улучшение работы сальной и потовой секреции;
— насыщение кожи кислородом;
— профилактика и вспомогательное лечение целлюлита, растяжек, акне, варикоза.
Польза массажа для нервной системы.
Жизнь даже самого счастливого человека насыщена стрессом. Стресс – это не просто нервозность, тяжелая умственная и физическая работа. С этим явлением связаны самые обычные процессы – подъемы по утрам, прием неправильной пищи, недостаточный сон, занятия фитнесом. Кожа связана со всеми нервными окончаниями, и воздействие на нее имеет соответствующий эффект. Если говорить, чем полезен массаж для нервной системы, следует упомянуть такие преимущества:
— улучшение проводимости нервных окончаний;
— успокоение или возбуждение нервной системы;
— избавление от болей и нервного напряжения.
Польза массажа для мышц.
И тем, кто регулярно занимается фитнесом, и тем, кто не связан со спортом, массаж рекомендуется для улучшения эластичности мышц. Самое главное, что происходит это без неприятного выделения молочной кислоты. Общий массаж снимает боли и напряжение – как после тренировок, так и после сидячей, монотонной работы. Существует множество положительных воздействий массажа на мышцы, таких как:
— восстановление работоспособности мышц после усиленных тренировок;
— улучшение подвижности суставов;
— выведение молочной кислоты;
— стимуляция притока крови к мышцам.
Противопоказания к проведению процедуры.
Гидромассаж противопоказан при:
- острых инфекциях;
- повышении температуры тела;
- кожных заболеваниях;
- мочекаменной болезни;
- ишемической болезни сердца 2 и 3 степени;
- нарушении мозгового кровообращения;
- тромбофлебите и варикозном расширении вен;
- инфаркте миокарда;
- онкологических заболеваниях;
- гипертонической болезни 3 степени;
- беременности.
Кому показана процедура?
Подводный душ-массаж будет полезен всем, но особенно он необходим людям, страдающим:
- заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- заболеваниями периферической нервной системы;
- нарушением обменных процессов;
- вегето-сосудистой дистонией;
- гипертонией 1 степени;
- целлюлитом;
- избыточным весом;
- локальными жировыми отложениями, портящими фигуру;
- потерей упругости кожи и мышц.
Польза массажа для подкожно-жировой ткани.
Для похудения массаж также важен, как правильное питание и тренировки. Он улучшает лимфообращение, уменьшает проявление целлюлита, способствует сжиганию жира путем его выведения из тканей.
Массаж подходит абсолютному большинству людей, но всё же у него есть строгие противопоказания. Процедура категорически не рекомендуется людям с рядом состояний и заболеваний:
— ОРЗ и лихорадочные состояния;
— гнойные процессы в организме;
— новообразования любой локализации;
— заболевания крови и тромбозы;
— гипертонические и гипотонические кризы;
— болезни органов брюшной полости с рисками кровотечения;
— расстройства кишечника;
— аллергическая сыпь;
— психические заболевания с повышенной нервной возбудимостью.
Этот перечень не исчерпывающий, поэтому каждому человеку следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пойти на процедуру. Доктор расскажет, почему нельзя делать массаж, предложит способы подготовки организма к нему.
